Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2022
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 53,86г | Белк: 95,98г | Углев: 109,36г.
Завтрак: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свити, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе с Сахаром. Обед: Майонез, Помидоры, Говядина Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Ужин: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Чеснок, Лук, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хек Запеченный, Сахар, Чай. Перекус/Другое: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Snickers Minis, Чистая Линия Тан, Fish House Кета Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Майонез, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
