periwinklehaze- Журнал, 03 фев 22

Lauk makan siang: Tumis Enoki Tahu. Dimakan dgn nasi merah, ayam lada hitam, mixed vegerables.

---

2027 ккал

Жир: 73,35г | Белк: 89,36г | Углев: 262,40г.   Завтрак: Prenagen Velvety Choco, Janji Jiwa Toast. Обед: Palm Vegetable Oil , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Canned, Fat Not Added in Cooking), Totole Kaldu Jamur, Greenco Jamur Enoki, Shallots , Garlic, Red Hot Chili Peppers , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Saori Saus Lada Hitam, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Ужин: Tropicana Slim Sunflower Oil. Перекус/Другое: Kellogg's Rice Krispies, Alfamart Buah Naga. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...