Nihilaa- Журнал, 17 окт 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2014

81,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2014:

2909 ккал

Жир: 79,66г | Белк: 240,18г | Углев: 301,33г. Завтрак: Café au Lait, Petit Gâteau avec Glaçage, Grissol Melba Toast, Pizza Hut 9" Small Pepperoni Only Pan Pizza, Soupe aux Pois. Ужин: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Mini-Carottes, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Перекус/Другое: Tim Hortons Maple Dip Donut, Oeuf à la Coque, D'Italiano Pain Tranché - Graines de Sésame, Sealtest Fromage Cottage 1%, Premier Nutrition Protein Bar Yogurt Peanut Crunch, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 17 окт 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса