kmunson- Журнал, 17 окт 14

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2014

113,9 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2014:

1493 ккал

Жир: 68,70г | Белк: 53,70г | Углев: 185,00г. Завтрак: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water. Обед: Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Ужин: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Hormel Fully Cooked Water Added Ham Patties. Перекус/Другое: Hershey's Mini Kisses Milk Chocolate, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Great Value Cheddar Cheese Puffs, Honey Nut Cheerios. подробнее ...

3339 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 17 окт 14

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса