mandgmc- Журнал, 17 окт 14

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2014

74,9 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2014:

2925 ккал

Жир: 179,74г | Белк: 192,48г | Углев: 130,00г. Завтрак: whitewheat nature's own hot dog bun, Nathan's Famous Hot Dog. Обед: Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Patty, Burger King Whopper Sandwich (No Onion, No Cheese, No Pickle). Ужин: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon Double Thick Cut, Hunts Manwich Thick and Chunky. подробнее ...

3045 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 17 окт 14

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса