Glasha12- Журнал, 03 фев 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2022:

1696 ккал

Жир: 74,24г | Белк: 137,83г | Углев: 121,00г. Завтрак: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Желток, Окское Яйцо Отборное, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 5%. Обед: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Скумбрия Холодного Копчения, Квашеная Капуста, Рагу мясное, Суп с шампиньонами. Ужин: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг. подробнее ...

4031 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю