seale33- Журнал, 17 окт 14

Yikes. Took Teri out to eat yesterday and had a seafood platter and a beer. Hittin' it hardcore again this morning. I think I'll wait an extra week till I weigh in again. :-(

---

480 ккал

Жир: 17,22г | Белк: 31,95г | Углев: 48,62г.   Завтрак: Peach, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Apples. Ужин: Great Value Pineapple Chunks, Pork Chop, Chicken Thigh (Skin Eaten). подробнее ...

3332 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...