nessafly- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022

75,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

1458 ккал

Жир: 32,41г | Белк: 100,23г | Углев: 187,76г. Завтрак: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Roma Tomatoes, Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Обед: Cucumber (with Peel) , Litehouse Foods Pear Gorgonzola Vinaigrette Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Roma Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Ужин: Olive Oil , Mushrooms , Brown and Wild Rice, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Oroweat Country Potato Hamburger Bun, Martinelli's Sparkling Apple Cider, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Melissa's Baby Bok Choy. Перекус/Другое: Berry Banana Ice Cream. подробнее ...

129 ккал

Упражнение: Bent Knee Puships - 1 час, Йога - 28 минуты, Apple Health - 22 часа и 32 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 02 фев 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса