Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ChertoFFka13
Журнал
17 окт 14
ChertoFFka13- Журнал, 17 окт 14
Параметры Пользователя ChertoFFka13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
УРАААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ДАААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!
Я сделала это!
66
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
следующая мини-планка - 65) планирую достичь ее к среде 22.10.2014!
ураааааа!!!!!!!!
66,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2014:
754 ккал
Жир: 22,42г | Белк: 38,32г | Углев: 97,26г.
Завтрак:
Роллы Филадельфия.
Обед:
Роллы Филадельфия.
Перекус/Другое:
Кефир 1%.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
не слишком быстро? быстро потерянные кг не очень хороший показатель, т.к. жир к сожалению быстро не уходит, да и весит не так уж много. Быстро потерянные кг - это вода и мышцы. Ну а морально приятно, не спорю )
16 окт 14 написано членом:
alex3010
да, меня эта скорость тоже пугает) но я наконец-то научилась есть 5-6 раз в день, меня теперь не пугает белковый ужин в 22-00, плюс тренажерка и стрип. так что я думаю, что мышцы точно на месте. Вот вода - да, она такая)))
16 окт 14 написано членом:
ChertoFFka13
ну и как я выше где-то писала. что я безвольная какашка и на выходных позволяю себе ооочень вредные вредности, так что в понедельник идет плюс. но если смотреть недельный прогресс, то минус совсем небольшой, но зато уверенный) вот такими качелями я и иду к своей цели))) знаю, что это неправильно...но всякие соблазны пока сильнее меня))
16 окт 14 написано членом:
ChertoFFka13
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ChertoFFka13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю