kiraivnv21- Журнал, 02 фев 22

💫Завтрак: 273 ккал💫

-масса творожная
-хлебец с творожным сыром
-кофе с молоком
-ириска

Каждый день вес стабильно одинаково скачет (+- 600 гр) Придерживаюсь дефицита плюс каждый день хожу на фитнес. Но опять началась зависимость от весов.

---

1318 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 53,67г | Углев: 154,95г.   Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Серышевский Масса Творожная с Сахаром и Ванилином. Обед: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Snaq Fabriq Coco Coconut, Увелка Гречневая Каша на Воде, Салат из Капусты и Огурца, Polar Лососёвые Треугольники. Ужин: Увелка Гречневая Каша на Воде, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Салат из Капусты и Огурца, Polar Лососёвые Треугольники. подробнее ...