Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Patriotpaul
Журнал
01 фев 22
Patriotpaul- Журнал, 01 фев 22
Параметры Пользователя Patriotpaul
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Keeping calories under 2k. Did some weight training on the Bowflex. The weight resistance training feels like it is starting to help with fat burning. Hope to break under 210 tomorrow after a walk on the beach tonight.
95,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2022:
1966 ккал
Жир: 86,14г | Белк: 109,67г | Углев: 190,31г.
Завтрак:
Cheese, Dole Mango Chunks, Plain Yogurt, Apples, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Scrambled Egg, Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage.
Обед:
Baja Fresh Mexican Grill Fried Baja Breaded Fish Taco, Sweet Potato.
Ужин:
Dare Breton Multigrain Crackers, Marketside Spinach Artichoke Dip.
Перекус/Другое:
Protein Smoothie.
подробнее ...
2387 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
best of luck 🤞
02 фев 22 написано членом:
ridemariel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Patriotpaul-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю