kinkom- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Набор идёт полным ходом. Ем на 2300-2400, но надо больше. Пока не получается, кишечник протестует. Впереди ещё февраль и март, потом в дефицит уйду.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

2414 ккал

Жир: 96,82г | Белк: 149,28г | Углев: 244,43г. Завтрак: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Магнит Лаваш Армянский, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Обед: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Винегрет, Плов с Индейкой. Ужин: Лента Багет Французский, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Рахат Лукум, Компот Ягодный, Рафаэлло Конфета, Пятерочка Банан. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 02 фев 22

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса