Glaun- Журнал, 16 окт 14

Параметры Пользователя Glaun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2014

89,0 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2014:

2013 ккал

Жир: 75,81г | Белк: 80,71г | Углев: 254,30г. Завтрак: Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Chicken. Обед: Turkey Breast Meat, Oroweat Jewish Rye Bread, American Cheese. Ужин: Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Dole Butter Lettuce. Перекус/Другое: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 9 часа, Chores - 5 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Glaun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Glaun- Журнал, 16 окт 14

Оставить свой Комментарий

Glaun-Изменение Веса