daniberra- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя daniberra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

1616 ккал

Жир: 58,90г | Белк: 145,37г | Углев: 134,33г. Завтрак: Palta, Bimbo Pan Integral, Huevo. Обед: Choclo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zucchini, Cebollas, Pimientos Verdes. Ужин: Inalpa Arvejas, Huevo, Remolacha, Palta, Chauchas, Merluza. Перекус/Другое: Star Nutrition Premium Whey Protein, Ilolay Leche Entera, Durazno, Banana. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Пилатес - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniberra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniberra- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

daniberra-Изменение Веса