DonCachitas- Журнал, 01 фев 22

Donuts chocolate fitness Total 100 gramos Calorías 263,14 Grasa 14,14 Carbs 22,44 Protes 11,01 

Y la receta?😋 

❤️uff 

recetaaaa porfis 

recetaaaaa 

Jo! 😢😍🥴🤤 

receta 🙏🙏🙏🙏 

100g de avena molida 25 g cacao puro desgrasado 2 huevos 100 ml leche + proteínas Edulcorante líquido al gusto Levadura química (He usado medio sobre, tirando por tirar) Pizca de sal 100g Chocolate para fundir 70% sin azúcares Mezclamos primero avena molida tamizada, cacao, sal y levadura hasta que quede todo del mismo color. Echamos los huevos, la leche y el edulcorante y lo mezclamos todo. Una vez tenemos la mezcla hecha, al horno 15/20 minutos a 200 grados. La cobertura es opcional, si no le pones evitas más calorías. Yo usé el chocolate para fundir que indica arriba. Simplemente derrites un poco, pasas el donut por una parte, lo pones en la nevera y en media hora pasas la otra zona, a la nevera de nuevo y listo.