nessafly- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022

75,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

1454 ккал

Жир: 55,22г | Белк: 86,27г | Углев: 153,91г. Завтрак: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Zingerman's Cheddar Herb Scone, Egg, Roma Tomatoes. Обед: Safe Catch Wild Pacific Pink Salmon, Roma Tomatoes, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Claussen Dill Pickle Spears, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Radish. Ужин: Kroger Jamaican Jerk Wing Sauce, Canadian Bacon, Martinelli's Sparkling Apple Cider, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Green Cabbage, Brown and Wild Rice, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned). Перекус/Другое: Berry Banana Ice Cream. подробнее ...

114 ккал

Упражнение: Bent knee push-ups (25) - 5 минуты, Йога - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Started American cancer society February 25 push ups a day challenge today 💪🏼

01 фев 22 написано членом: nessafly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса