olker33- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя olker33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

1480 ккал

Жир: 51,75г | Белк: 115,98г | Углев: 146,51г. Завтрак: Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Местное Известное Семга Слабосоленая, Булгур (Вареный), Сыр Пармезан (Твердый). Обед: Шампиньоны Жареные, Салат Айсберг, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Green Хлеб Карельский. Ужин: Nutberry Кешью Сушеный, Тыква, Бабушкина Крынка Сливки 10%. Перекус/Другое: Банан, Haribo Маршмеллоу, Мёд, Cream Nuvo Творог 5%. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olker33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olker33- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

olker33-Изменение Веса