Kokokobana- Журнал, 16 окт 14

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2014

61 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2014:

918 ккал

Жир: 33,40г | Белк: 64,82г | Углев: 95,23г. Завтрак: Now Omega-3, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Простоквашино Кефир 1%, Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Обед: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Вкуснотеево Творог Легкий. Перекус/Другое: Жвачка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 16 окт 14

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса