Fiiiiiiiiiiiiii04- Журнал, 01 фев 22

semangat... makan ajha makanan favorit kamu asal dalam batas defkal kamu,diet jangan stress supaya mindset mu tetep terjaga.yuk sama''menyemangati 

kak mau tanya dong,brngkli ada yg bs bantu jawab,hbs olga nimbang itu bkn bb naik kah??? kalo lg PMS bkn bb naik juga???pusing BB naik trs pdhl msh defkal ,stlh kmrn sdh mencapai target 

semangat bisa yuk bisa 

semangaat 

istirahat boleh, menyerah jangan kak.. aku iri sama kamu beneran deh😥 

udah kliatan progressnyaaaa .. semangat yuukk. kalo cape istirahat. bsk mulai lagiiii  

kalo gk kita sendiri yang jaga badan kita siapa lagi ? semangat!! 💪💪  

semangat terus konsisten ya... kalo saya selalu berpikir demi kesehatan. 🥰🥰 

selama diet defkal ini aku gapernah capek kak. bener2 enjoy.. ayok kak rubah mindset kita biar ga tertekan, biar enjoy ngejalaninnya.. kita diet utk sehat, biar kita masih bugar nanti kalo udah tua wkwkwk..  

sudah kelihatan progressnya kok kak, ayuk yuk semangat, seiring berjalannya hari pasti tambah kelihatan lagi progressnya yuk semangat💪💪 

semangat kk pasti bisa,, tetangga ku cewek hbs melahirkan bb nya mlambung jauh dia diet ala tya itu + jln 45 mnit 2 bln skrg BB nya hmpir sm ky aq dia 59,,terpaculah aq ,,tp aq g bs tu diet ala tya,,g mau klh dong😄 udh 1 minggu ini mulailah aq ocd+defkal+jln 45 mnit ,, dr 58 td aq nimbang 55an drmh adanya timbangan jarum jd aq kr2  

Huhuhu mksih bnyk kka² semua yng udh mampir😭💞,,,,mksih udh di semangatin,,, bismillah mulai pelan* lgi🥲,,, semangat untuk kita semua 💪💪🤗🥰 

Dasar LEMAH! gimana? semangat gk ngatain nya? XD 

Sudah ada progress Kak. Ayo semangat!! Sayang kan kalo harus ngulang dari awal. Ayok semangat demi masa tua sehat 💕💕💕 

Huhu mksih ya✨ smngt jga;),,iya ni rencana 1 Minggu pngn istirahat dulu,,,biar GK stress 🤭😁 

Terima kasih smngt jga 💪 

semangat!! 

Mksih Smngt jga 💪 

Semangattt!!💪🏻💪🏻 

semangat kamu hebat