Fiiiiiiiiiiiiii04- Журнал, 01 фев 22

semangat yahh💪 

Hihi mksih smngt juga 💪 

sabar ya semangat, ubah aja mindset diet yang membosankan dan menyiksa itu jadi utk investasi hidup, bukan tujuan angka yang dituju tp menjalani pola hidup sehat untuk memperbaiki kualitas hidup, badan sehat hati sehat pikiran sehat. udh 11 tahun aku struggle dan fightin sm diri sendiri, alhamdulillah skrg udh tau apa yang harus dijalani karna byk belajar dr influencer diet seperti Yulia baltschun, ade rai, dan diet santuy.  

Semangaat 🤗 

Mksih ka,,,iya ka skrng lgi proses diet dngn santuy GK Kya dulu,skrng apa*udh saya makan🙂 

Mksih Smngt jga💪🥰 

semangat ya dek👍🏻👍🏻🤗 

Hihi mksih ka smngt jga💪🤗 

semangggaaatttt ayoo tetap semangaaattt! kita pejuaaanngg sehat 💪😊 

Ayokkk bisa yokk kita pasti bisa go go go semangat 💪💪🤗🥰 

semangat kakak.. 

Mksih Smngt jga💪🥰 

SMNGT KAK! 

semangattt kk udah jauh loh perjalanan kamuu, jangan berhentii lanjutin perjalanannya gapapa pelan2 kalo capee, yg penting jangan berhentii semangattt 🤗🤗🤗 

semangat kak...yuk bisa yuk...kamu pasti bisa🥳🥳🥳nikmati prosesnya dan jangan stress kak hihi😆😆 

kamu harus tau kalo kamu hebat bisa sampai sini, semua orang punya niat yang sama tapi males untuk memulai, kamu hanya perlu merefresh apa yang kamu niatkan sama seperti awal sebelum memulai sampai saat ini 🥰 

Heiii semangat yaaa!! Pokoknya gak boleh stress. Kalo lg ngedown, liat foto2 atau data progress kamu selama ini. Kamu udah sejauh ini, masa mau nyerah?? Gak ada yg nyuruh buru2 kok. Pelan-pelan yg penting konsisten❣️ yuk bisa yuk!! 

Semangat semangat semangat !!! 

wajar Kak ada difase itu, klau capek rest dulu beberapa saat makan dikalori maintenance saja tapi jangan kelamaan juga restnya nanti jadi kebablasan, cepet back on track lagi jalanin dengan enjoy aja kak semoga bisa konsisten semangaaattt kakak 💪🔥😍 

ka ttep semangat yaaa ...kaka udh ada diproses sejauh ini... jgn menyerah terus lakukan kegiatan yg bkin kk sneng... hal positif apa.... vlidasi ke diri sndiri.. 'aku akn snenag mlihat hasilnya mski prssnya sulit' luvluv