|
Обед 837 кал (за кадром 15г миндаля и 10г Линдт 85%): кето хлеб,сливочное масло,ветчина и квашеная капуста
|
1613 ккал
|
Жир: 119,58г | Белк: 77,93г | Углев: 46,70г.
Обед: Greenbay Кокосовые Чипсы, Имбирное Печенье, Belbake Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Квашеная Капуста, Ветчина, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Сырный кекс с оливками. Ужин: Smiltene Российский Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Цукини, Фасоль Стручковая, Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Лента Баклажан , Окей Свинина Карбонад, Hochland Фетакса Идеально для Салата. подробнее ...
|
|
 Комментария
По ккал как-то много, а на фото вроде мало :) Бон аппетит!
01 фев 22 написано членом: Л_а_д_а
|
Lada_F, сливочного масла 30г, хлеба 100г, ветчины 105г, орехи 15г, шоколад 10г. Ну и капуста не особо в счёт,но 150г 🤔🤗✨
01 фев 22 написано членом: Anastasia_LCHF
|
Тогда да. Хлеб тянет много ккал, сливочное масло тоже и орехи очень калорийные
01 фев 22 написано членом: Л_а_д_а
|
Привет! Я теперь тоже на кето))
01 фев 22 написано членом: ZlodeevaSvetlana
|
ZlodeevaSvetlana, добро пожаловать 🤗🌿
01 фев 22 написано членом: Anastasia_LCHF
|
Lada_F, хлеба я тоненько порезала тк хотела три кусочка,а вот масла я специально потолще слой 😃👍
01 фев 22 написано членом: Anastasia_LCHF
|
01 фев 22 написано членом: Anastasia_LCHF
|
01 фев 22 написано членом: ★Ирина★
|
evaelenaeva, мне, конечно,есть,что вам ответить, но я не хочу нравоучать никого. Безусловно, кето, как и любое другое питание, очень активно пропагандируется в СМИ. Я пришла к нему не из-за популярности. Я даже больше вам скажу- меня это больше раздражает, чем радует тк много дезинформации,так называемого "грязного кето". Поэтому в любом питании нужно разбираться,а не следовать советам диванных экспертов. Ну и следить за анализами крови. А это уже про здоровье,а не про похудение.
01 фев 22 написано членом: Anastasia_LCHF
|
★Ирина★,нашла на рынке у деревенских ☺️😋. Очень вкусная и жирненькая 🤤
01 фев 22 написано членом: Anastasia_LCHF
|
Добрый вечер Настенька!!!🙋♂️Вкусный обед!!!😋🥰😉🌹👍
01 фев 22 написано членом: 3volk
|
evaelenaeva, я тоже на Берга опираюсь.на Алексея Ворона. Странно конечно.. видимо вы что-то не так где-то делали 🙄. Опять-таки, сложно что-то сказать по вашему одному комментарию.
01 фев 22 написано членом: Anastasia_LCHF
|
3volk, добрый вечер, Андрей ✨🤗🎉! Спасибо огромное! Хорошего настроения ☺️🌿
01 фев 22 написано членом: Anastasia_LCHF
|
Следите за уровнем холестерина в крови!
02 фев 22 написано членом: ilyalon
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anastasia_LCHF-Изменение Веса
|
