Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ChertoFFka13
Журнал
16 окт 14
ChertoFFka13- Журнал, 16 окт 14
Параметры Пользователя ChertoFFka13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Тадам!!! ну как все и ожидалось))) хочу к пятнице добраться до цифры 66 и *)))) прям хочу-хочу-хочу!!!))) я думаю, что у меня получится!)) всем удачи!)
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2014:
1301 ккал
Жир: 48,31г | Белк: 123,23г | Углев: 88,04г.
Завтрак:
Кускус (Вареный), Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару), Алейка Геркулес.
Обед:
Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Курица Вареная, Кускус (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару), Тушеные Овощи.
Ужин:
Вареное Яйцо.
подробнее ...
2300 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
ты у меня запросом в друзья висишь второй день, Александра) добавляйся давай)
16 окт 14 написано членом:
Sasha_Semenko
готово))) здесь просто оповещения невнятные какие-то))) сорри, что туплю))))))
16 окт 14 написано членом:
ChertoFFka13
)))))))
16 окт 14 написано членом:
Sasha_Semenko
оповещения и прям невнятные) удачи с 66 ;)
16 окт 14 написано членом:
Sasha_Semenko
спасииибо)))))))))))))
16 окт 14 написано членом:
ChertoFFka13
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ChertoFFka13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю