Glasha12- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022

73,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

1675 ккал

Жир: 71,63г | Белк: 116,12г | Углев: 142,50г. Завтрак: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Сырные булочки обезжиренные, ВкусВилл Сыр Российский. Обед: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Винегрет из покупных овощей, Гречневая лапша, Курица карри. Ужин: Простоквашино Творог 2%, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Сметана 15%. подробнее ...

4020 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю