Keirstyn2- Журнал, 31 янв 22

Didn't really lose weight in January. But I went to the gym 4 days a week for 3 weeks and I'm proud of that! My goal for February is to focus on my diet and stick to it!

95,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 22,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1538 ккал

Жир: 65,37г | Белк: 84,87г | Углев: 146,45г.   Обед: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Uncle Ben's Ready Rice Whole Grain Medley Quinoa & Brown with Garlic , Zucchini , Asparagus , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Полдник: Farm Rich Mozzarella Sticks. Ужин: Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Roasted Red Potatoes with Garlic Butter Sauce, Del Monte French Style Green Beans, Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Italian Bread Crumbs, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. Перекус/Другое: Krispy Kreme Glazed Mini Crullers, Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar. подробнее ...

64 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...