Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nessafly
Журнал
31 янв 22
nessafly- Журнал, 31 янв 22
Параметры Пользователя nessafly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022
76,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2022:
1416 ккал
Жир: 53,21г | Белк: 73,64г | Углев: 158,87г.
Завтрак:
Fresh & Easy Orange Cranberry Scones, Egg, Roma Tomatoes.
Обед:
Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Claussen Dill Pickle Spears, Radish, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Roma Tomatoes, Tanimura & Antle Bell Peppers, Safe Catch Wild Pacific Pink Salmon.
Ужин:
Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Canadian Bacon, Green Cabbage, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned) , Brown and Wild Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Kroger Jamaican Jerk Wing Sauce, Martinelli's Sparkling Apple Cider.
Перекус/Другое:
Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick.
подробнее ...
131 ккал
Упражнение:
Bent Leg Pushups (10+5+5) - 3 минуты, Йога - 29 минуты, Apple Health - 23 часа и 28 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nessafly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю