ta300k- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

101,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 41,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1165 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 28,23г | Углев: 148,19г. Завтрак: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Обед: Air Fryer French Fries, Coffee, Sunflower Oil, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Beetroot (from Fresh). Ужин: Sunflower Oil, Boiled Potato, Cooked Beetroot (from Fresh). Перекус/Другое: Greggs Vegan Sausage Roll, Tesco Celery Sticks, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

3204 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса