каринагерман- Журнал, 31 янв 22

Началась 4 неделя моей борьбы с весом.
На весах 87.7
По объемам так же, в груди -1см
Болела, всю неделю не было нормального питания. Сил готовить не было. Поэтому в минуты, когда приходило желание поесть в ход шло все то, что было уже готовым. Например, хлеб с маслом, кексики. Но много не лезло, и слава богу. О физ.нагрузках речи и быть не могло, конечно.
Потихонечку вливаюсь в ритм, буду аккуратно вводить упражнения, ходьбу.
А сейчас я сижу и жду когда приготовится говядина. Захотелось просто варёного мяса 🥩

87,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг.    Еще предстоит сделать: 27,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.