nastiavinogradova95- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя nastiavinogradova95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1375 ккал

Жир: 83,36г | Белк: 68,11г | Углев: 91,59г. Завтрак: Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Sen Soy Соус Унаги, Слобода Майонез, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Моя Цена Сыр Российский, Пискаревский Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Мандарины. Перекус/Другое: Лимон, Чай. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastiavinogradova95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastiavinogradova95- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

nastiavinogradova95-Изменение Веса