brianvanniekerk- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

96,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1820 ккал

Жир: 109,87г | Белк: 81,36г | Углев: 133,14г. Завтрак: Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Обед: Almonds, Egg, Plums. Ужин: Carrots, Beef Sausage (Cooked), No Name Tomato Sauce, Idaho Spuds Potatoes, Broccoli, Cauliflower, Sunflower Oil. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (Fun Size), Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса