perseo73- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

76,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1724 ккал

Жир: 52,84г | Белк: 119,76г | Углев: 191,33г. Завтрак: Zuegg Marmellata di Fragole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Spinaci, Pane Comune, Philadelphia Philadelphia Original, Uovo, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Certossa Crostini Integrali, Dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus. Ужин: Dal Salumiere Salame Ungherese, Coop Scamorza Affumicata, Mandarino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cibo Sapiens Burger ai Broccoli, Taralli. Перекус/Другое: Novi Cioccolato Fondentenero 72%. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю