Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
31 янв 22
rpichu- Журнал, 31 янв 22
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
55,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2022:
1258 ккал
Жир: 37,40г | Белк: 91,95г | Углев: 133,02г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Valio Profeel Protein Snack Vainilla, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias, Boniato, Puerros.
Ужин:
La Vaca que ríe Quesitos Light , Alimerka Yogur Natural Desnatado, Eroski Queso Tierno, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954.
Перекус/Другое:
Manzana Verde.
подробнее ...
1930 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю