allak148- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя allak148 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1579 ккал

Жир: 69,07г | Белк: 71,57г | Углев: 170,92г. Завтрак: Пицца Домашняя, Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Крымхлеб Хлеб Дарницкий. Обед: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Чернослив, Свекла Вареная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Ужин: Каждый День Цветочный Мед, Good Food Чернослив без Косточки, Малина, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allak148-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allak148- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

allak148-Изменение Веса