evgeniya.kondrashina- Журнал, 31 янв 22

Доброе утро ФС!!!
На завтрак 137 ккал )))
Яйцо жаренное на сухой сковороде, бутер с эстонским батончиком, маслянистым салатом и пастрамой.
Чай curtis с ежевикой, черникой и черн смородиной ароматный 😊 ( но вода водой) 😄 вот по этому люблю больше кофе

---

1153 ккал

Жир: 45,65г | Белк: 85,34г | Углев: 105,18г.   Завтрак: Curtis Черный Чай, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Жареное Яйцо без Жира, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Рост Маслянистый Салат. Обед: Огурец (с Кожурой), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе «Кокос», Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Русское Море Горбуша Запеченная , Акконд Шерби Кокосовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Ужин: Гарибальди Рулет Печеночный с Маслом, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Рост Маслянистый Салат, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе «Кокос», Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. подробнее ...

1393 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...