Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bygeman
Журнал
15 окт 14
bygeman- Журнал, 15 окт 14
Параметры Пользователя bygeman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
о, да! движемся в верном направлении!!
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2014:
1668 ккал
Жир: 57,96г | Белк: 157,41г | Углев: 128,54г.
Завтрак:
Яичный Желток, Delba Хлеб с Повышенным Содержанием Протеинов, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Куриная Грудка.
Обед:
Ярмарка 4 Риса.
Ужин:
Зеленое Яблоко, Белая Дача Белая Дача Ассорти Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Хурма.
Перекус/Другое:
Корица, Миндаль, Авокадо Авокадо, Льняное Масло.
подробнее ...
2211 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Это хорошо,не сдавайтесь))
15 окт 14 написано членом:
sweetsugar94
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bygeman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю