|
Feelin' good! Can't wait until it's been 2 or so weeks so I can hopefully see changes in my physique.
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1908 ккал
|
Жир: 84,23г | Белк: 87,84г | Углев: 204,38г.
Завтрак: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Обед: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Egg White, Mushrooms, Red Sweet Pepper, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Zucchini, Butter, Kraft Singles White American Cheese Slices. Ужин: Pepperidge Farm Brown Sugar Cinnamon Mini Bagels, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Kroger Pork Boneless Loin Country Style Ribs, Windset Farms Concerto Grape Tomatoes, Red Onions, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. Перекус/Другое: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Great Value Low Fat Vanilla Yogurt, Nature Valley Cranberry Almond Protein Crunchy Granola, Bananas, Decaffeinated Coffee, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. подробнее ...
|
|
2532 ккал
|
Упражнение:
Бокс - 15 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа и 8 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yagirlniknik-Изменение Веса
|
