pawpo- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя pawpo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

147,9 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 43,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

791 ккал

Жир: 16,59г | Белк: 75,69г | Углев: 95,53г. Завтрак: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Kretschmer Wheat Germ, Oatmeal. Обед: Pears, Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese. Ужин: Wish-Bone Fat Free Chunky Blue Cheese Dressing, El Pollo Loco Grilled Chicken Salad (No Dressing). Перекус/Другое: Fairlife High Protein Vanilla. подробнее ...

4653 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pawpo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pawpo- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

pawpo-Изменение Веса