cmedu- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

80,4 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

2500 ккал

Жир: 48,70г | Белк: 196,54г | Углев: 326,20г. Завтрак: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Creatina, Cuscuz (Cozido). Обед: Sodiê Beijinho , Mexerica, Alface, Batata Inglesa, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Filé de Frango Grelhado, Adria Macarrão Integral , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Palmito, Alface, Bonduelle Ervilhas Muito Finas em Conserva. Перекус/Другое: Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande), Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Danone Yopro 15G High Protein Morango, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Mamão Formosa. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса