sonnyjim97- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

75,1 кг Потеряно до сих пор: 36,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

1573 ккал

Жир: 39,97г | Белк: 57,29г | Углев: 231,22г. Завтрак: Light, White Loaf Medium Sliced, asda marmalade. Обед: Alpen No Added Sugar Muesli, Brooklea Low Fat Peach Yogurt. Ужин: Straight Cut Chips, Wholemeal Medium Sliced Bread, birds eye cod fish fingers, Green Peas (Frozen), flora light. Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Orange Juice from Concentrate. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса