Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mericsel
Журнал
30 янв 22
mericsel- Журнал, 30 янв 22
Параметры Пользователя mericsel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022
64,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2022:
1246 ккал
Жир: 47,65г | Белк: 72,56г | Углев: 139,62г.
Завтрак:
Cruasán.
Обед:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Guisantes, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo.
Ужин:
Hacendado Queso Untar Light, Naranjas, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates, Lechuga de Hoja Verde.
Перекус/Другое:
Hacendado Galletas Integrales, Café, Hacendado Galletas Integrales.
подробнее ...
1974 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mericsel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю