onderwegnaar- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя onderwegnaar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

88 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

2492 ккал

Жир: 154,11г | Белк: 116,66г | Углев: 170,33г. Обед: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Kiwi, Regalo Aldi Mayonaise Light, Brie Yaourt, Meergranenbroodje. Ужин: Gekookt Ei, Koolhydraatarm Brood, Krabsalade, Tomatenpuree, Vivera Vegetarisch Kruimelgehakt, Parmezaanse Kaas, Olijfolie. Перекус/Другое: Cote d'Or Experiences Dark Chocolate 86% Cacao, Milsani Griekse Yoghurt, Sweetie, Tomatenpuree, Gekookt Eiwit, Skyr Bosfruit. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 16 часа и 8 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

yes

30 янв 22 написано членом: ridemariel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onderwegnaar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onderwegnaar- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

onderwegnaar-Изменение Веса