|
hatte Geburtstag da darfs auch etwas hochgehen... kriegen wir wieder weg den speck😏💪
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1920 ккал
|
Жир: 88,16г | Белк: 95,71г | Углев: 172,15г.
Завтрак: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Glück Himbeer Fruchtaufstrich, Leerdammer Leger, Wasa Hafer & Sesam, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Zimt, Pflaumen, My Muesli Bircher Müsli, Alnatura Haferflocken Großblatt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milsani Kaffeesahne 10%. Обед: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Wasa Hafer & Sesam, Philadelphia Balance Meerrettich, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken. Ужин: Culinea Grünkohlpfanne. Перекус/Другое: Flora Haferflockenkekse, Ferrero Duplo Chocnut Dark, Ja! Kaffeesahne, Edeka Mandarin-Orangen, Ei, Milbona Magerquark, Dr. Oetker Vanillepudding Pulver, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Alles Gute nachträglich zum Burzeltag !!! 👋🎂😀
30 янв 22 написано членом: Jule Go !
|
nachträglich alles gute zum Geburtstag 💐
30 янв 22 написано членом: kirchgellersen
|
30 янв 22 написано членом: never_again87
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
never_again87-Изменение Веса
|
