Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 82,55г | Белк: 117,09г | Углев: 138,57г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Мёд, Сахар, Сливочное Масло, ВкусВилл Паштет из Тунца, Белый Хлеб, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Обед: Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко, Мандарины, Кефир 2,5%, Творог 5%. Ужин: Lindt Конфета Lindor, Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Печень Говяжья Жареная. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
