Ann1986a- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя Ann1986a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

77,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

1315 ккал

Жир: 42,91г | Белк: 109,72г | Углев: 120,03г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Тильзитер, Омлет или Яичница с Грибами. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Помидоры, Майонез, Чеснок, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Ужин: Сити Гурмэ Лук Маринованный, Чай с Лимоном, Бондюэль Горошек Консервированный , Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Путассу. Перекус/Другое: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Авистрон Икра Минтая, Хозяюшка Маргарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 19 часа и 30 минуты, Спать - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ann1986a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ann1986a- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ann1986a-Изменение Веса