Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
30 янв 22
Mcvalla- Журнал, 30 янв 22
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022
61,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2022:
2366 ккал
Жир: 130,68г | Белк: 99,78г | Углев: 186,83г.
Завтрак:
Prime Kraft Коллаген, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Фундук Фундук, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Оргтиум Семена Конопли Очищенные.
Обед:
Сыр Сулугуни, Салат Овощной, Черемушки Рулетик с Яблоком, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Ferrero Raffaello, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица.
Ужин:
Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut Caramel, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой.
Перекус/Другое:
Now Foods Омега-3.
подробнее ...
1705 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 44 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю