Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JulMix2016
Журнал
30 янв 22
JulMix2016- Журнал, 30 янв 22
Параметры Пользователя JulMix2016
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2022:
1182 ккал
Жир: 67,19г | Белк: 65,20г | Углев: 84,26г.
Завтрак:
Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Салат Овощной с Маслом, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Капуста Тушеная с Мясом.
Ужин:
Агуша Ряженка Детская 2,9%, Свинина Запеченая, Свекла Вареная.
Перекус/Другое:
Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Сахаром.
подробнее ...
2487 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 20 минуты, Велотренажёр - 27 минуты, Беговая Дорожка - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JulMix2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю