Belkarus- Журнал, 14 окт 14

Параметры Пользователя Belkarus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2014

63,3 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2014:

1301 ккал

Жир: 28,18г | Белк: 123,11г | Углев: 146,92г. Завтрак: Семена Льна, Сибирские Отруби с Брусникой, Троицкий Кефир 1,6%, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага, Грецкие Орехи. Обед: Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Ужин: Nutrilite Омега-3, Dymatize ISO-100. Перекус/Другое: Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Santal Красный Грейпфрут, Банан Банан, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

С новыми силами и в бой..и даже не буду искать себе оправданий...

13 окт 14 написано членом: Belkarus


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Belkarus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Belkarus- Журнал, 14 окт 14

Оставить свой Комментарий

Belkarus-Изменение Веса