Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
29 янв 22
brianvanniekerk- Журнал, 29 янв 22
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022
96 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2022:
2939 ккал
Жир: 171,79г | Белк: 88,85г | Углев: 251,80г.
Завтрак:
Fritos Original Corn Chips, Fritos Original Corn Chips, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds.
Обед:
Lite Beer, Almonds, Coconut Oil, Egg, White Bread.
Ужин:
Deep Fried Potato French Fries (from Fresh).
Перекус/Другое:
Fair Cape Full Cream Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Trader Joe's Lemon Curd.
подробнее ...
3041 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю