Serg45z- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя Serg45z | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

2619 ккал

Жир: 104,37г | Белк: 143,44г | Углев: 280,47г. Завтрак: Цикорий с Молоком. Обед: Лимак Батон Нарезной, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Casein, Polar Треугольники Тресковые, Мистраль Рис Басмати Отварной, Морковь, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Ужин: Мерси Конфеты, Сыр Российский, Голубец, Яблочный Пирог. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serg45z-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serg45z- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

Serg45z-Изменение Веса