chacha16_- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя chacha16_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

79,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

1062 ккал

Жир: 33,71г | Белк: 49,20г | Углев: 145,97г. Завтрак: Greenfields Choco Malt Milk, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Обед: Tahu Kukus, Gado Gado, Telur Rebus, Nasi Putih. Ужин: Pepaya, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ubi Bakar Cilembu. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chacha16_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chacha16_- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

chacha16_-Изменение Веса