mariodimaggio38- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя mariodimaggio38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

meal 5
2am
200g pork
salad

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

2021 ккал

Жир: 63,44г | Белк: 291,95г | Углев: 55,19г. Завтрак: Egg, Egg White, Tesco Wholemeal Bread, Sainsbury's Be Good to Yourself Extra Lean Cumberland Sausage. Обед: Asda Wholegrain Micro Rice, Steamed or Poached Salmon. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Перекус/Другое: Coffee with Milk, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Big meal at 2am ! What time do u sleep mate?

29 янв 22 написано членом: Nadia Awni

Right after the meal... Lol.. i like to eat every 3 hours...

29 янв 22 написано членом: mariodimaggio38

Looks like a lot of food daily but I only eat 2000 calories Carbs at 11% = 55 grams FatAt 29% = 63 g Protein 60% = 291 g

29 янв 22 написано членом: mariodimaggio38

Mario am sure u know what ur doing …. Whatever works …

29 янв 22 написано членом: Nadia Awni


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariodimaggio38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariodimaggio38- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

mariodimaggio38-Изменение Веса